Pourquoi faire une étude posturale en VTT ?
La pratique du VTT impose des contraintes spécifiques au corps : terrains accidentés, variations de position, chocs répétés. Une étude posturale VTT personnalisée vous permet d’optimiser votre position, d’améliorer vos sensations en descente comme en montée, et de préserver votre corps.
Grâce à une étude posturale VTT personnalisée, vous optimisez votre position, améliorez vos sensations en descente comme en montée, sans ressentir de douleurs.
À qui s’adresse l’étude posturale VTT ?
L’étude posturale pour VTTiste s’adresse à tous :
- Débutants cherchant à adopter une posture saine dès le départ
- Pratiquants réguliers souhaitant gagner en confort
- Compétiteurs à la recherche de performance
- Cyclistes souffrant de douleurs ou d’inconforts persistants
Déroulement de l’étude posturale VTT
1. Entretien et bilan kiné
Nous discutons de votre pratique du VTT : fréquence, douleurs, objectifs et antécédents médicaux.
2. Analyse dynamique
Vous pédalez sur votre VTT monté sur home-trainer. L’analyse vidéo permet d’observer votre posture en mouvement dans différentes positions.
3. Réglages personnalisés
Les réglages précis de votre VTT sont effectués :
- Position des cales
- Hauteur et recul de la selle
- Position du poste de pilotage (potence, cintre, leviers)
- Conseils précis adaptés à votre pratique, tels que la pression des pneus, etc.
4. Conseils en renforcement et posture
Selon vos besoins, un plan personnalisé (exercices de gainage, mobilité, équilibre) vous est proposé pour renforcer votre posture sur VTT.
5. Compte rendu et suivi
Un rapport détaillé vous est remis avec les mesures et ajustements effectués. Un suivi peut être proposé pour affiner les réglages après quelques sorties.
Les bénéfices d’une étude posturale VTT
- Meilleure répartition du poids entre la selle et le cintre
- Prévention des douleurs articulaires et musculaires
- Meilleur contrôle et stabilité sur le vélo
- Transfert de puissance optimisé
- Pratique du VTT avec plus de plaisir
Pourquoi choisir Posturovélo© pour votre étude posturale VTT ?
En tant que kinésithérapeute du sport, Posturovélo© combine expertise biomécanique, expérience terrain et passion pour le cyclisme. Chaque étude posturale VTT est pensée pour répondre aux exigences spécifiques de votre pratique, qu’elle soit loisir, sportive ou compétitive.
Prenez rendez-vous pour votre étude posturale VTT à Chambéry
Vous souhaitez rouler en vélo de route avec plus de confort, d’efficacité et moins de douleurs ? Contactez Posturovélo© par message ou appelez nous au 0744771113 pour une étude posturale complète et personnalisée, adaptée à votre morphologie, votre niveau et votre vélo.