Pourquoi faire une étude posturale en Gravel ?
Le Gravel, avec ses parcours variés et souvent exigeants, nécessite une posture adaptée pour allier confort et performance. Une étude posturale personnalisée vous aidera à mieux gérer les vibrations et les changements de terrain, tout en optimisant votre puissance de pédalage.
Grâce à une étude posturale Gravel personnalisée, vous optimisez votre position, améliorez vos sensations en descente comme en montée, sans ressentir de douleurs.
À qui s’adresse l’étude posturale Gravel ?
L’étude posturale pour graveliste s’adresse à tous :
- Débutants cherchant à adopter une posture saine dès le départ
- Pratiquants réguliers souhaitant gagner en confort
- Compétiteurs à la recherche de performance
- Cyclistes souffrant de douleurs ou d’inconforts persistants
Déroulement de l’étude posturale Gravel
1. Entretien et bilan kiné
Nous discutons de votre pratique du Gravel : fréquence, douleurs, objectifs et antécédents médicaux.
2. Analyse dynamique
Vous pédalez sur votre Gravel monté sur home-trainer. L’analyse vidéo permet d’observer votre posture en mouvement dans différentes positions.
3. Réglages personnalisés
Les réglages précis de votre Gravel sont effectués :
- Position des cales
- Hauteur et recul de la selle
- Position du poste de pilotage (potence, cintre, leviers)
- Conseils précis adaptés à votre pratique, tels que la pression des pneus, etc.
4. Conseils en renforcement et posture
Selon vos besoins, un plan personnalisé (exercices de gainage, mobilité, équilibre) vous est proposé pour renforcer votre posture sur Gravel.
5. Compte rendu et suivi
Un rapport détaillé vous est remis avec les mesures et ajustements effectués. Un suivi peut être proposé pour affiner les réglages après quelques sorties.
Les bénéfices d’une étude posturale Gravel
- Meilleure répartition du poids entre la selle et le cintre
- Prévention des douleurs articulaires et musculaires
- Meilleur contrôle et stabilité sur le vélo
- Transfert de puissance optimisé
- Pratique du Gravel avec plus de plaisir
Pourquoi choisir Posturovélo© pour votre étude posturale Gravel ?
En tant que kinésithérapeute du sport, Posturovélo© combine expertise biomécanique, expérience terrain et passion pour le cyclisme. Chaque étude posturale Gravel est pensée pour répondre aux exigences spécifiques de votre pratique, qu’elle soit loisir, sportive ou compétitive.
Prenez rendez-vous pour votre étude posturale Gravel à Chambéry
Vous souhaitez rouler en vélo de route avec plus de confort, d’efficacité et moins de douleurs ? Contactez Posturovélo© par message ou appelez nous au 0744771113 pour une étude posturale complète et personnalisée, adaptée à votre morphologie, votre niveau et votre vélo.