Pourquoi faire une étude posturale en voyage vélo ?
Pour les voyages à vélo, une étude posturale est essentielle pour assurer un confort optimal sur de longues distances. Une bonne posture vous permettra de profiter pleinement de vos aventures tout en évitant les douleurs et inconforts.
Grâce à une étude posturale voyage vélo personnalisée, vous optimisez votre position, améliorez vos sensations en descente comme en montée, sans ressentir de douleurs.
À qui s’adresse l’étude posturale voyage vélo ?
L’étude posturale pour cyclovoyageur s’adresse à tous :
- Débutants cherchant à adopter une posture saine dès le départ
- Pratiquants réguliers souhaitant gagner en confort
- Compétiteurs à la recherche de performance
- Cyclistes souffrant de douleurs ou d’inconforts persistants
Déroulement de l’étude posturale voyage vélo
1. Entretien et bilan kiné
Nous discutons de votre pratique du voyage vélo : fréquence, douleurs, objectifs et antécédents médicaux.
2. Analyse dynamique
Vous pédalez sur votre voyage vélo monté sur home-trainer. L’analyse vidéo permet d’observer votre posture en mouvement dans différentes positions.
3. Réglages personnalisés
Les réglages précis de votre voyage vélo sont effectués :
- Position des cales
- Hauteur et recul de la selle
- Position du poste de pilotage (potence, cintre, leviers)
- Conseils précis adaptés à votre pratique, tels que la pression des pneus, etc.
4. Conseils en renforcement et posture
Selon vos besoins, un plan personnalisé (exercices de gainage, mobilité, équilibre) vous est proposé pour renforcer votre posture sur voyage vélo.
5. Compte rendu et suivi
Un rapport détaillé vous est remis avec les mesures et ajustements effectués. Un suivi peut être proposé pour affiner les réglages après quelques sorties.
Les bénéfices d’une étude posturale voyage vélo
- Meilleure répartition du poids entre la selle et le cintre
- Prévention des douleurs articulaires et musculaires
- Meilleur contrôle et stabilité sur le vélo
- Transfert de puissance optimisé
- Pratique du voyage vélo avec plus de plaisir
Pourquoi choisir Posturovélo© pour votre étude posturale voyage vélo ?
En tant que kinésithérapeute du sport, Posturovélo© combine expertise biomécanique, expérience terrain et passion pour le cyclisme. Chaque étude posturale voyage vélo est pensée pour répondre aux exigences spécifiques de votre pratique, qu’elle soit loisir, sportive ou compétitive.
Prenez rendez-vous pour votre étude posturale voyage vélo à Chambéry
Vous souhaitez rouler en vélo de route avec plus de confort, d’efficacité et moins de douleurs ? Contactez Posturovélo© par message ou appelez nous au 0744771113 pour une étude posturale complète et personnalisée, adaptée à votre morphologie, votre niveau et votre vélo.